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1.CBA
2.归化
3.中国男篮
4.安德森
5.备选

曝

中国男篮

开启

归化

球员工作

据媒体人“导演我躺哪”称，中国男篮已经决定开始归化球员了，男子三大球，先振兴一下男篮。

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距离2023年男篮世界杯开启还有五个月的时间，中国男篮如果能够提前完成归化球员的工作，这对于球队冲击巴黎奥运会非常有帮助。通过中国男篮目前的阵容实力来看，想要在世界杯取得突出的成绩，拿到巴黎奥运会的席位非常艰难，上一届男篮世界杯，中国男篮就没有获得东京奥运会的出场券，此番再次来到关键节点，中国男篮在引进欧洲名帅乔尔杰维奇的情况下，肯定是希望能够在世界杯取得新突破，引进外援的工作也被提上了日程。

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归化球员已经成为国际篮球的普遍现象，在2022年亚洲杯比赛中，14支参赛队伍中，有8支队伍都启用 了归化球员，剩余五支球队中，伊朗和哈萨克斯坦也有归化球员的历史。中国男篮在阵容实力严重下滑，在仅仅不足五个月的时间下，找到最合适的归化外援非常晋级。

CBA

三名外援成为

备选

在CBA效力的外援中，有三名外援可以成为备选球员，从年龄层面和技术能力方面来考虑，江苏男篮的布莱克尼、深圳男篮的萨林杰和辽宁男篮的弗格，这三名外援都可以作为归化备选外援。

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布莱克尼是本赛季CBA得分王，场均贡献32.6分7.4篮板4.9助攻，带领江苏男篮基本锁定了季后赛希望，个人进攻能力非常突出；萨林杰是一名全能型大外援，能传能投，场均贡献21.4分13.4篮板4.7助攻，还拥有一手出色的三分投篮；弗格的整体表现也很全能，场均20.6分5.1篮板3.6助攻2.0抢断，还拥有38.2%的投篮命中率。这三名外援从CBA赛场的表现来看，非常适合加入中国男篮，但最终还是需要中国篮协拍板决定。

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拥有中国血统的

安德森

呼声很高

除此之外，NBA球员安德森也是备选球员之一，他在归化球员中的呼声很高，因为安德森拥有部分中国血统，因此能有更多的认同感。据了解，安德森拥有八分之一的中国血统，他的曾祖父就是中国人，安德森对自己是中国混血儿也是非常认同，曾带着母亲前往深圳认祖归宗。

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安德森已经在NBA征战了八个赛季，巅峰时期在灰熊场均可以贡献12.4分5.7篮板3.6助攻1.2抢断，对抗能力非常强，还擅长造犯规，拥有独特的进攻节奏感，是一名球商非常高的球员。安德森如果能够加入中国男篮，对于球队锋线实力将会是很大的提升，也希望中国篮协能够尽快确定引援人选，帮助中国男篮尽快完成补强。

发布于：安徽

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1.鍋

今年的3.15晚會，食品安全依然是重頭戲。

去年的“土坑酸菜”熱度還在，今年“汙水橄欖菜”已然上榜。隨著“科技與狠活”的發展，“我一勺三花淡奶”，食品添加劑出現在人們視野。眼看著入嘴的食材，各種添加劑和猛料，不由的讓人心驚！

尤其是這3類，不衛生還不安全！能不吃就不吃，尤其是孩子。

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一、火

鍋

丸子

各種火鍋丸子，讓人看著眼花繚亂。雖然吃著香，但是滿滿的科技與狠活啊。香精、色素、防腐劑，為了肉感相似還有“卡拉膠”和“高彈素”。真的對身體沒什麼好處，實在想吃丸子還是自己做吧。

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推薦做法：【魚香肉丸】

1.準備1塊兒老豆腐，直接用刀背攆成豆腐渣。準備200克豬肉餡，最好是手工剁餡，然後跟豆腐渣混在一起。加入食鹽2克、雞粉2克、胡椒粉1克、生抽5克、蠔油5克增鮮，倒入少許蔥薑水，打入一個雞蛋，使餡料更加滑嫩。

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順著一個方向攪拌2分鍾左右，把料汁全部打入餡料裏麵，餡料能夠成團為止，這樣炸出來的丸子更入味、不易鬆散。

2.準備一個盤子抓入一把澱粉，取適量餡料，在手心處團成圓球，然後在圓球上裹一層澱粉。生薑一塊切成薑末，大蒜幾粒拍散後切成蒜末，泡椒兩根切碎備用。

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3.準備一個料汁盆，加入白糖15克、胡椒粉1克、生抽10克、陳醋10克、料酒10克、食鹽2克，再加入老抽3克提色，然後攪拌化開調料。

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4.鍋內燒油，油溫五成熱時把丸子沿鍋邊滾入鍋中，可以避免濺油，然後不停的晃動鍋，防止丸子粘在鍋底，保持小火炸2分鍾左右，丸子定型、表麵呈金黃色時倒出控油。

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倒入薑蒜等小料爆出香辣味，然後從鍋邊淋入適量清水，倒入調好的魚香碗料攪拌均勻，水燒開以後，把丸子倒入鍋中開小火燉8分鍾

8分鍾以後湯汁收濃，丸子也紅潤發亮，再淋入少許香油，讓菜品色澤更加鮮亮，翻勻後即可出鍋把丸子盛放在盤中，撒上少許蔥花，就能上桌食用了。

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二、醃製菜

還有中老年人喜歡吃的醃菜，先不說用的食材怎麼樣。裏麵的防腐劑、添加劑可不少。而醃菜本身存在亞硝酸鹽，這種物質進入人體後，對人體並不友好。喜歡吃醃菜的，不如這個香菇醬。

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推薦做法：【自製香菇醬】

1.香菇一把，清洗幹淨去根，先把香菇切成薄片，再切成香菇粒，全部切好以後放在盆中。

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2.去皮生薑一小塊，切成薑粒，大蒜幾粒切碎，幹辣椒兩個切碎，和薑末放在一起，小蔥幾根，切成蔥花，全部放在一起，準備一小盆肉餡。

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3.鍋內燒油，倒入薑蒜末炒香，接著倒入肉末繼續翻炒，把肉末炒至發白，倒入醬油提一下色，把醬油的色澤翻勻以後，接著倒入辣椒末和香菇粒翻炒。

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4.盆中倒3勺子黃豆醬，加入清水攪拌化開，倒入鍋內一起翻炒，把黃豆醬和肉末炒至充分融合。

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5.加入食鹽2克，倒入一點碾碎的花生米，翻炒均勻以後倒入小蔥花，加入胡椒粉0.5克、雞粉1克、翻炒化開調料，把水分炒幹，就可以起鍋倒在碗中。

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三、變味粉條

去年地315，還曝光了紅薯粉條造假事件。

紅薯粉條沒有紅薯粉，用木薯澱粉做的，成本僅為紅薯澱粉的3分之一。這種粉條不耐煮，煮了再一放全粘一塊了，口感不筋道，具體有沒有摻其它物質，咱就不知道了。

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想要買到真的紅薯粉條：一看，紅薯澱粉顆粒大，真的紅薯粉條看上去不是很光滑。二掰：真的紅薯粉條就比較脆，用手一折就斷，碎粉也多。

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推薦做法：【黃豆芽炒粉條】

1.紅薯粉條一把，用開水燙軟，然後取出來瀝幹水分，淋入植物油拌勻以免粘連成坨；黃豆芽200克清洗幹淨；五花肉一小塊切成薄片；線椒、小米椒都切成圈，配色又出味；另外切點蔥薑，抓幾個幹辣椒備用。

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2.鍋內燒油，充分滑鍋以後倒出熱油、加入涼油，放入黃豆芽大火爆炒2分鍾，豆芽斷生後倒出備用。

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3.鍋內再燒油，放入五花肉片煸炒出油脂，倒入蔥薑、幹辣椒小火炒出香辣味，加入老抽2克把顏色炒均勻，倒入黃豆芽、粉條、青紅椒，加入食鹽2克、胡椒粉2克、白糖少許提鮮、生抽10克繼續翻炒2分鍾把青紅椒炒斷生。

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4.食材全部炒熟以後淋入一點明油提亮色澤，翻勻後即可裝盤上桌。

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發布於：河南